Il tumore al seno è la neoplasia più frequente tra le donne, e negli ultimi anni si è osservato un aumento dei casi anche tra le under 40.
Per questo motivo, è fondamentale iniziare la prevenzione senologica già in giovane età, adottando abitudini salutari e sottoponendosi a controlli mirati.
Perché iniziare presto?
Secondo l’AIRC, la prevenzione del tumore del seno dovrebbe cominciare a partire dai 25 anni con l’autopalpazione, affiancata alla mammografia biennale dopo i 45-50 anni. Inoltre, nelle donne tra i 20 e i 40 anni, i tumori della mammella sembrano essere in aumento, come mostrano i dati ottenuti da un recente studio.
Le tappe della prevenzione prima dei 40
1. Autopalpazione mensile
A partire dai 25 anni, è consigliabile eseguire l’autopalpazione del seno una volta al mese, preferibilmente tra il settimo e il quattordicesimo giorno del ciclo mestruale. Questo semplice gesto permette di familiarizzare con la propria anatomia e di individuare eventuali cambiamenti.
2. Visita senologica
Anche in assenza di sintomi, una visita senologica può essere utile per valutare la salute del seno. In caso di familiarità per tumore al seno o presenza di sintomi sospetti, il medico può consigliare ulteriori approfondimenti.
3. Esami strumentali
In presenza di fattori di rischio o sintomi, possono essere prescritti esami come l’ecografia mammaria, particolarmente indicata per le donne giovani con tessuto mammario denso. La mammografia, invece, è generalmente riservata alle donne sopra i 40 anni, salvo indicazioni specifiche.
Stili di vita e prevenzione
Adottare uno stile di vita sano è un elemento chiave nella prevenzione del tumore al seno. Una dieta equilibrata, l’attività fisica regolare e l’astensione dal fumo e dall’alcol contribuiscono a ridurre il rischio.
La prevenzione senologica non ha età: iniziare a prendersi cura del proprio seno fin da giovani è un investimento sulla salute futura. Se hai dubbi o desideri maggiori informazioni, non esitare a contattare un professionista per una consulenza personalizzata.
